3 Wege zu mehr Authentizität, hier und jetzt

„Was immer wir seit dem Tag unserer Geburt gedacht, gesagt oder getan haben: Gesicht, Körper und Persönlichkeit werden durch all das geprägt.“ – Shundo Aoyama

Authentizität ist in aller Munde. Am laufenden Band hören wir, wie „authentisch“ wir sein sollten. Wie stark wir uns von der Masse abheben sollten. Wie intensiv wir darauf achten sollten, nicht „austauschbar“ zu werden.

Nichts von dem ist falsch! Das Problem ist nur: Wenn wir krampfhaft versuchen müssen, authentisch zu sein, haben wir das Spiel in Wahrheit schon längst verloren. Denn: Wahre Authentizität kommt von innen. Entsteht ohne mühsames Kopfzerbrechen. Und spiegelt das wider, was du täglich denkst, fühlst und erlebst.

Wer kennt es nicht? Das Gefühl, in schwierigen Phasen weder im Einklang mit sich selbst noch mit der Welt da draussen zu sein.

Die gute Nachricht: Du kannst dich jederzeit wieder auf DICH besinnen. Und deine Authentizität einer Frischzellenkur unterziehen, die dich in einem ganz neuen Licht erstrahlen lassen wird!

1. Sei‘ schonungslos ehrlich zu dir selbst.

 Wen siehst du, wenn du morgens in den Spiegel schaust? Ist das die Person, die du sehen willst? Oder ist der Mensch, der da erscheint, ein ganz anderer als jener, der du sein willst?

Falls das schon haargenau die Person ist, die DU sein willst, beglückwünsche ich dich! Falls nicht, kannst du dich fragen: Woran liegt das? Wer blickt mir da entgegen? Und vor allem: Wie kann ich zu der Person werden, die ich morgens im Spiegel sehen will?

2. Werde dir klar über deine Werte.

 Ja, ich weiss: Kaum ein Begriff ist so abgedroschen wie dieser. Trotzdem: Wenn wir keinen klaren Kompass haben, stochern wir nur im grauen Nebel. Das fühlt sich für uns nicht gut an – und stellt unser Umfeld nebenbei vor unnötige Fragezeichen.

Frag‘ dich: Welche Werte sind mir WIRKLICH wichtig? Was sind meine Leitplanken auf der Autobahn des Lebens? Was will ich von innen heraus leben und nach aussen hin verkörpern?

3. Sei‘ du selbst!

Wenn wir genau hinsehen, kann es uns wie Schuppen von den Augen fallen: Wir verstellen uns so oft, um Anderen zu gefallen. Im digitalen Zeitalter nochmal mehr. Du kennst das: Ein einziger Blick in die sozialen Medien kann die Vergleichsmaschinerie auf Hochtouren bringen. Und unangenehme Fragen aufwerfen: Warum bin ICH noch nicht so schön / schlank / erfolgreich…?

So banal das auch klingen mag: Sei‘ du selbst! Unverfälscht. Echt. Authentisch. Ja, Authentizität hat ihren Preis. Du wirst sichtbar – und damit verletzlich. Die Frage ist nur: Ist der Preis, als ein Mensch durchs Leben zu gehen, der du gar nicht sein willst, nicht noch viel höher…?

Das bedeutet nicht, dass du immer zu allem eine Meinung haben musst. Und trotzdem lohnt es sich zu reflektieren:

Vertrete ich das, wofür ich nach aussen stehe, aus meinem tiefsten Inneren heraus?

Entspricht das, was ich kommuniziere, meiner persönlichen Wahrheit?

Und vermittle ich meinen Mitmenschen genau das, wovon ich überzeugt bin?

Wenn du all diese Fragen mit „Ja!“ beantworten kannst, bist du auf dem besten Weg zur authentischsten Version deiner Selbst. Und stehst vermutlich auch abends noch mit einer unbezahlbaren Gewissheit vor dem Spiegel: „Ja, das bin ich!“

Sollte sich das für dich noch fremd anfühlen, sei‘ dir sicher: Ich bin für dich da!

Erfahre jetzt, wie ich dich dabei unterstützen kann, dein wahres Ich zu entdecken:

Dein Weg zu mehr Authentizität beginnt hier!

Alles Liebe,